Ab dem 09. April startet der Kurs Pilates/Mobility für Mitarbeitende der Uni Paderborn.
Beim Pilates Training werden insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur gest?rkt und stabilisiert. Neben besserer Beweglichkeit und einem kr?ftigen und schlanken Muskelaufbau, werden Haltungsschw?chen nachhaltig korrigiert sowie Rückenbeschwerden dauerhaft und effektiv vorgebeugt.
Es reicht aus, wenn 360直播吧 in bequemer Kleidung zum Kurs kommen. Die Inhalte sind so geplant, dass niemand verschwitzt zur Arbeit kommt :).
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