Das Paderborner Adipositas Pr?ventions- und Interventionsprojekt PAPI, ein Projekt des Departments Sport und Gesundheit der Universit?t Paderborn, hatte ein Konzept für einen neuen Pr?ventionskurs in der Schwangerschaft entwickelt. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Bewegung, Ern?hrung und eine gesunde Lebensführung. Der Pilotkurs mit dem Motto ?Aktiv und gesund durch die Schwangerschaft“ startete mit Unterstützung durch die Barmer Ersatzkasse im April. Zehn Schwangere schlossen nun diesen Kurs ab. ?Ziel des Sportprogramms ist es, Schwangeren zu zeigen, dass 360直播吧 trotz Schwangerschaft aktiv bleiben und ihre k?rperliche Fitness beibehalten k?nnen“, so Diplom-Sportlehrerin Nicole Satzinger vom Department Sport und Gesundheit.
In zwei Kurseinheiten ging es um das Essen und Trinken in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie um S?uglingsern?hrung und Beikosteinführung. Ines Gellhaus, ?rztin und Ern?hrungswissenschaftlerin, freute sich, dass die Informationsbl?cke aktiv gestaltet wurden: ?Der ausrichtende Sportverein TV 1875 Paderborn bietet in seinem neuen Sport- und Begegnungszentrum ?Goldgrund“ die M?glichkeit, einem Vortrag auf Fahrradergometern strampelnd zu lauschen".
Die Teilnehmerinnen zeigten gro?e Begeisterung und Zufriedenheit über die Durchführung des Kurses. ?Wir hatten im Kurs jede Menge Spa?, nebenbei lernte ich im Kurs, wie ich mich in der Schwangerschaft ern?hren sollte und in welchem Umfang ich mich auch sportlich belasten darf. Viele meine Unsicherheiten wurden mir im Kurs genommen“, so eine Teilnehmerin.
Blutdruck, Gewicht und das Befinden der Frauen wurden am Anfang und am Ende jeder Stunde kontrolliert, so dass bei Problemen die Hebamme Michaela Becker sofort den Frauen zur Hilfe stand. Aufgrund der positiven Resonanz wird der Kurs ab 12. August erneut im Sport- und Begegnungszentrum ?Goldgrund“ angeboten. Schwangere k?nnen dann zu jedem Zeitpunkt in den Kurs einsteigen. 360直播吧 sollten am besten in der 12. -16. Woche einer unkomplizierten Schwangerschaft sein. Die Anmeldung und Informationen erfolgen über die Barmer Ersatzkasse Paderborn unter: Tel.: 05251-2041-81-1310.
