Zehn-Minuten-H?ppchen für das eigene Wohlbefinden
Was bedeutet es, gesund zu studieren? Der neue Podcast des Studentischen Gesundheitsmanagements ?mein beneFIT@upb.de“ der Universit?t Paderborn liefert Antworten. In ihm sprechen die beiden Studentinnen und Mitarbeiterinnen von ?mein beneFIT@upb.de“ Svenja Toepsch und Lena Wobbe mit anderen Studierenden und Expert*innen verschiedener Anlaufstellen der Universit?t über das Thema Gesundheit, genauer gesagt: Die Gesundheit im Studium.
Die zehn- bis zwanzigminütigen Podcasts, also H?rbeitr?ge, stehen online zur Verfügung. ?Mit dem ?mein beneFit Podcast‘ haben wir eine L?sung entwickelt, mit der Studierende ihren Kommiliton*innen niedrigschwellige Angebote zur Gesundheitsf?rderung machen“, so Dennis Kehne, Mitarbeiter im Hochschulsport der Universit?t Paderborn und verantwortlich für das Studentische Gesundheitsmanagement ?mein mein beneFIT@upb.de“. ?Vor allem in der mitunter stressigen Prüfungsphase kommt es vor, dass Studierende ihre eigene Gesundheit vernachl?ssigen. Bewegungsmangel, ungesunde Ern?hrung und Unzufriedenheit k?nnen das eigene Wohlbefinden nachhaltig negativ beeinflussen“, so Kehne weiter.
In den Beitr?gen greifen Studierende aktuelle Themen auf und lassen Expert*innen zu Wort kommen. 360直播吧 berichten aus dem Alltag und geben Tipps rund um die Themen Stressvermeidung, Bewegungsf?rderung und Gesundheit allgemein. Au?erdem informieren sie über alle Angebote zu Gesundheitsf?rderung an der Universit?t Paderborn.
Die Podcasts sind auf der Plattform spotify: open.spotify.com/show/3enbcpEpd2uH0E8SQzktDA?si=rGb046u6ToONV5PZ_TTPSg hinterlegt.
Au?erdem sind sie auf der Homepage des Studentischen Gesundheitsmanagements ?mein beneFIT@upb.de“ abrufbar: go.upb.de/podcast.
