Willkom­men beim Stu­dentischen Ge­sund­heits­man­age­ment!

Das studentische Gesundheitsmanagement (SGM) mein beneFIT@upb.de an der Universit?t Paderborn versucht die Verh?ltnisse auf dem Campus stetig zu optimieren, damit die Studierenden sich an der Universit?t wohlfühlen. Es unterstützt die Studierenden zum Beipiel durch das Netzwerk aus verschiedenen Partner*innen an der Universit?t und bündelt die vielf?ltigen Angebote im Wegweiser für Studierendengesundheit und dem Gesundheitspass für Studierende. Ziel des Gesundheitspasses ist es, dass Studierende im Studium individuelle Gesundheitskompetenzen ausbilden k?nnen.

Ak­tuelle The­men

Schreibtage vom 24.02.25 - 27.02.25

Die Schreibtage sind deine pers?nliche und verbindliche Verabredung mit deinem Schreibprojekt. Bleib am Ball und schreibe dich mehrere Tage am Stück durch dein Projekt! Ein exklusives Angebot an Kurzworkshops, Beratung und Aktiverholung unterstützt dich dabei, in einen guten Arbeitsprozess zu kommen.

gemeinsam Schreiben

Digitale Gesundheitstage am 18. & 20. M?rz

Die TK hat ein umfassendes digitales Mitmach-Angebot zusammengeschnürt, welches dich mit exklusiven 1:1 Coaching-Angeboten und spannenden Live Seminaren zu Themen wie Ern?hrung, Resilienz und Stressbew?ltigung versorgt. V?llig kostenfrei. Das Beste daran: du kannst ganz einfach online teilnehmen.

Learn more

Nachtrag Mensa-Talk: Die Wraps sind zurück

Wraps k?nnen jetzt wieder jeden Tag von 10:00 - 15:00 Uhr im Forum ganz nach Wunsch selbst gewickelt und belegt werden.

Alle Infos zum Mensa Talk
87 %
der Studierenden fühlen sich h?ufig gestresst
Date: June 2023
90 %
geben Entspannungsstrategie Freunde treffen als Top entspannungsstrategie an
Date: June 2023
51 %
der Studierenden fühlen sich durch Prüfungen unter Druck.
Date: June 2023

Men­tal First Aid-Schu­lun­gen

Verschiedenste Aspekte k?nnen das Studium zur Herausforderung werden lassen, zus?tzlich beeinflussen globale Krisen und Unsicherheiten unsere Mentale Gesundheit. Mental First Aid setzt genau hier an: Studierende und Lehrende werden zu mentalen Ersthelfer*innen ausgebildet und lernen Betroffenen in Gespr?chen eine erste Unterstützung zu bieten.

Learn more

(Aus.)Zeit

Wie oft habt ihr sch?tzungsweise t?glich euer Handy in der Hand? 10-mal, 30-mal, 80-mal oder sogar über 100-mal? Wir m?chten euch u. a. auf dieser Webseite / mit der Aktionswoche dafür sensibilisieren, das Handy h?ufiger zur Seite zur legen und bewusster zu nutzen.

zur Auszeit

?Was ich super interessant fand an dem Seminar war, dass man doch ne Menge über sich selber lernt. Ich war immer der ?berzeugung, dass ich mich schon selbst recht gut kenne und auch ein gutes K?rpergefühl habe. Aber ich habe da festgestellt, dass es doch wirklich viel über mich zu lernen gibt.”

Wencke,
Studentin im Seminar Mentalstrategien from mein beneFIT Podcastfolge 3

Re­charge@upb.de

deine Pause auf dem Cam­pus

Egal ob aktiv beim Wikingerschach, achtsam in der Sonne oder lieber eine Runde Uno in der Bibliothek. Recharge hat viele Facetten.

Learn more

Ge­sund­heit­s­pass

Ge­sund­heit­s­pass

Das mein beneFit Zertifikat, welches erlernte Gesundheitskompetenzen sichtbar macht

Learn more
No news available.

Team und Kon­takt

business-card image

Dennis Kehne

Hochschulsport

SGM "mein beneFIT@upb.de" | Event- & Projektmanagement

Write email +49 5251 60-1693
business-card image

Lena Wobbe

Hochschulsport

Student Health Management, Coordination of recharge@upb.de

Write email +49 5251 60-4659