Studierenden auf dem Campus der Universit?t Paderborn den Studienstress nehmen: Auch dieses Ziel verfolgt das neue Projekt Recharge@upb.de. Konkret geht es darum, psychischem Stress vorzubeugen, unter dem viele Studierende leiden. 360直播吧 k?nnen kaum noch abschalten und stehen im Studium und in der Freizeit unter Dauerstress. Schnell droht das studentische Burnout.
Neben diesem Stress h?lt an den Universit?ten auch immer mehr Bewegungsmangel Einzug. Das Sitzen gilt als das neue Rauchen und die Zunahme der sitzenden T?tigkeit f?rdert den Bewegungsmangel in hohem Ma?e. Das jetzt gestartete Projekt Recharge@upb.de versucht beide Facetten aufzugreifen und mit seinen Bausteinen dem Stress sowie dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken.
?Bereits gestartet sind wir mit den Bewegten Pausen“, sagt die Projekt-Mitarbeiterin Cornelia Raetze. ?Zwischen den Seminaren und Vorlesungen bieten wir an wechselnden Stellen auf dem Campus Entspannung, Spiele und Gehirn-Jogging an.“ Im Sommersemester treffen sich die Studierenden zumeist drau?en. ?Ein gro?er Vorteil ist, dass man zur Teilnahme keine Sportkleidung ben?tigt und sich recht spontan anschlie?en kann“, sagt Dennis Fergland, der das Projekt mit aus der Taufe gehoben hat.
Neben dem Hochschulsport ist der Sozialbereich des Allgemeinen Studierenden-Ausschusses (AStA) beteiligt. Dazu passt auch der zweite, bereits konkretisierte Baustein des Projektes: Im Stadtcampus am K?nigsplatz, also mitten in der Innenstadt, aber auch auf dem Campus findet regelm??ig ein After-Study-Workout statt. ?An ausgew?hlten Terminen k?nnen sich die Studierenden hier auspowern und Spa? an der Bewegung bekommen“, sagt Cornelia Raetze. ?Bisher sind zwei Termine im Stadtcampus geplant, Allround-Fitness und Yoga, und vier auf den Grünanlagen der Uni: Hier gibt es dann Wiesen-Yoga.“
Weitere Bausteine sind bereits in Vorbereitung. ?Das Projekt Recharge@upb.de wird stetig wachsen und somit ein wichtiger Bestandteil des studentischen Gesundheitsmanagements mein beneFIT@upb.de sein“, prognostiziert Dennis Fergland.
Weitere Infos: www.uni-paderborn.de/universitaet/benefit/rechargeupb/
